Akụkọ

Ọrụ bụ isi nke eriri Nkwado eriri bụ iji chebe ukwu. Site na ijigide mmegharị nke ukwu, ọ nwere ike belata azụ mgbu, na-akwalite nchekwa olu, ma mee ka ahụ gị dị mma.

Belst nkwado akwara bụ ihe bara uru maka ndị chọrọ igbochi mmerụ ahụ, melite ọnọdụ ha, ma ọ bụ kwado ya.

Na-akwado na ihe nkwado dị mkpa maka ijikwa ihe mgbu, na-agbazi ọnọdụ, ma naghachi mmerụ ahụ.

Belst nkwado na-akwado ndị ọrụ, ndị na-eme egwuregwu, na ndị na-emeso ihe mgbu azụ.

Ndị na-eme egwuregwu Sauna abụrụla karịa nke ndị na-eme egwuregwu, na ndị na-anụ ọkụ n'obi, na ndị chọrọ ife ngwa ngwa site na irii ọnụ.

Bell Nkwado Lumbar bụ usoro a na-ahụkarị nke lumbar spain, nke nwere ike igbochi oke ike nke lumbar spain, belata nrụgide na diski nke lumbar.