Ankle na-efe efe bụ ihe na-emekarị emerụ na egwuregwu na ndụ kwa ụbọchị, na sayensịonyenjideakaUsoro bụ njikọ isi iji kwalite mgbake ma gbochie mmerụ ahụ nke abụọ. Site na nnukwu oge na oge mgbake ọrụ, ngwaọrụ nkwado ahụ na-enye nchebe maka akụkụ ahụ merụrụ ahụ site na ọtụtụ ọrụ, na-enyere nkwonkwo ụkwụ aka na ọrụ nkịtị.
Nkwonkwo ụkwụ na-esitekarị na-ejikarị nsogbu ahụ ma ọ bụ wedata ya. Nkwonkwo nkwụsi ike. Obere ihe ma ọ bụ movingda m nwere ike ime ka njọ. Ngwaọrụ nkwado na-enyere aka. Ndị a gụnyere nkwado nkwonkwo ụkwụ, a na-agbanwe bandeeji, na nkwado. Ha na-eji ndozi mpụga iji gbochie nnukwu ngagharị. Ha na-akwụsị mmegharị ihe dị ize ndụ na-akpata mmerụ ahụ. Were nkwado ụkwụ. Ha nwere nkwado na akụkụ abụọ ahụ. Eserese ndị a na-eme ka mmegharị nkwonkwo ụkwụ na-adịghị mma. Nke a na - egbochi ndị ọrịa site na spraning ọzọ mgbe ị na - eje ije ma ọ bụ imepụta ike agaghị eduga na mmerụ ahụ. Ọ na-emepụta ọnọdụ kwụsiri ike maka abụba mebiri emebi iji gwọọ.
Mgbe ịghasịrị, anụ ahụ dị nro n'akụkụ nkwonkwo nkwonkwo ga-afụ nnukwu ma kenye, ma mụbaa nrụgide mpaghara ga-eme ka ihe mgbu dị njọ. Ngwaọrụ nkwado nwere ike ịkwalite ndọghachi ego ma belata ọzịza site na nrụgide na-agafeghị oke; N'otu oge ahụ, mmetụta nrụgide ya nwere ike belata ahụ anụ ahụ nke ahụ merụrụ ahụ, nke mere na ahụ nkwonkwo ụkwụ merụrụ ahụ "a na-ebute" mgbe a na-ebugo "mgbe ọ dị arọ. Iji maa atụ, usoro mgbali elu nke bandeeji enweghị ike ịhazi nkwonkwo kamakwa iji mee ka ọzịza dị n'okpuru. Data mepụtara data na-egosi na ojiji nke ngwaọrụ nkwado nwere ike belata ọkwa mgbu na usoro ihe karịrị 40%.
Nkwonkwo ụkwụ nkwonkwo ụkwụ kwesịrị ịnọ na ya. Nke a na - enyere aka ligaments, akwara, na mmezi akwara ndị ọzọ dị nro. Ngwaọrụ nkwado na-enyere aka idobe nkwonkwo ahụ n'ọnọdụ ziri ezi. Ha na-akwụsị anụ ahụ site na ọgwụgwọ na-ezighi ezi n'ihi oke nrụgide. Mpaghara dị nro chọrọ nkwado nkwonkwo ụkwụ. Ihe nkwado ndị a dabara n'ụdị nkwonkwo ụkwụ. Ha ji nwayọ nwayọ ma na-aga. Na-agafe agafe agafe na ndagwurugwu siri ike. Ihe nkwado ndị a ka ị gbanwee etu ndozi ahụ si sie ike. Nwere ike ịgbanwe ha ka ị na-akawanye mma. Ha na-edebe ọka. Ha na-enyekwa anụ ahụ dị mma maka nkwado na-akwado nkwado iji gwọọ. Nke a na-eme ka ị na-agwọ ọrịa dị mkpụmkpụ.
Nkwonkwo ụkwụ na-emerụ ihe na-emebi ihe. Nke ahụ bụ ikike mmetụta ebe nkwonkwo bụ. Nke a na-eme ndị ọrịa na-enweghị isi mgbe ị na-agagharị na-aka njọ. Ngwaọrụ nkwado na-edozi nkwonkwo. Ha na-emetụkwa ahụ akpụkpọ ahụ aka inye gị obi - nke si na nzaghachi. Nke a na - enyere ndị ọrịa aka na nkwonkwo ụkwụ ha. Ọ na-eji nwayọ na-eweta nguzozi. Na Rehab ọzụzụ, ị nwere ike belata ihe nkwado ahụ. Nke a na-akpali ahụ iji wughachi profailtion. Ndị ọrịa na-ejikarị ije ije na mmega ahụ ngwa ngwa. Ọ na-egbutu ohere ịghasa ọzọ.
Nhọrọ nke kwesịrị ekwesịonyenjideakaA ga-ejikọta usoro yana ogo nke sprain: n'ihi na enwere ike iji ihe nkwado a na-emebi emebi; N'ihi na a na-atụ aro paịlị nke na-eme ka ihe na-eme ka ihe dị mma na-atụ aro ya; N'ihi na ọ ga-esiri ike ịsa ahụ, ọ ga-eji ya eme ihe nkwado dị ka dọkịta. Usoro nkwado sayensị bụ ihe dị mkpa maka nkwonkwo ụkwụ site na nkwonkwo ụkwụ, nyere ndị ọrịa aka ịlaghachi na ọrụ ụbọchị ma na-eme ngwa ngwa.
