Kedu ụdị ụgbọ mmiri Yoga ọsụsọ na-adịgide adịgide maka iji bulie elu?

Ụmụ nwanyị yoga ọsụsọbụ ụdị uwe ogologo ọkpa nke emere maka ụmụ nwanyị na-eme yoga. A na-eji ihe ndị a na-eme ka ihe dị ike nke nwere ike ịnagide nnukwu ihe, na-agbatị ma na-agbagọ nke a na-ahụkarị. E mebekwara ha ka ha nwee ume iku ume, nke kwesiri ntuli aka, na-agbanwe agbanwe, na-eme ka ụmụ nwanyị kwaga n'efu ma na-elekwasị anya na omume ha. A na-enweta uwe ogologo ọkpa, nha, na agba, na-eme ha kwesịrị ekwesị maka ụdị ahụ dị iche iche na mmasị onwe onye.

Kedụ uru ndị na-eyi ụmụ nwanyị Yoga ọsụsọ?

Womenmụ nwanyị yoga ọsụsọ na-enye ọtụtụ uru ndị na-eme ka ha bụrụ ndị a ma ama n'etiti Yogus. Nke mbu, a na-eji akwa na-eme ka mmiri kpọọ ha nke na-eme ka ahụ dị mma n'oge omume yoga. Nke abuo, ha mere ha ka ha buru ito na mgbanwe, na-enye ụmụ nwanyị ohere ịkwaga n'enweghị nsogbu ọ bụla na-enweghị mmachi ọ bụla. Nke atọ, ha na-adịgide adịgide ma na-aga n'ihu, ọbụlagodi mgbe ha jiri ya. N'ikpeazụ, ha dị n'ọtụtụ ụzọ na agba, na-eme ka ha dị iche na nke ejiji maka yi ma ọ bụrụ na ndị Yoga studio.

Kedu ihe bụ isi ihe dị mkpa iji chọọ ụmụ nwanyị yoga ọsụsọ?

Mgbe ịzụ ahịa maka ụmụ nwanyị Yoga ọsụsọ, enwere ọtụtụ atụmatụ dị mkpa iji chọọ. Nke mbu, icho ka uwe ogologo ọkpa, akwa akwa nke ga - eme ka ị jụụ, kpọọ nkụ, ma nwee ntụsara ahụ n'oge omume yoga. Nke abuo, choo uwe ogologo ọkpa, nke na-ekwesịghị ịda mba ma ọ bụ na-amị mmiri n'oge mmegharị. Nke ato, gbaa mbọ hụ na ọkpa na-enye ọtụtụ ngagharị zuru oke na mgbanwe n'oge. N'ikpeazụ, chọọ ogologo ọkpa na-eme ka seams na ihe dị elu nke ga-egbochi ọtụtụ ihe na ịsacha.

Kedu ụdị ụmụ nwanyị na-adịru ọsụsọ?

Enwere ọtụtụ ụdị dị na ahịa na-enye ụmụ nwanyị Yoga na-adịgide adịgide. Offọdụ ụdị ndị ama ama gụnyere Lulelemon, Aclele, Alo Yoga, na n'ofe YOGA. A na-ama ụdị ndị a maka ihe ha dị elu, atụmatụ ọhụrụ, na ịdị ogologo, na-eme ka ha mata nhọrọ ndị ama ama n'etiti Yogus.

Na mmechi, ụmụ nwanyị yoga ọsụsọ bụ staple maka ụmụ nwanyị na-eme yoga mgbe niile. Ha na-enye ọtụtụ uru, gụnyere ihe ndị na-acha mmiri mmiri, mgbanwe, ịdịte aka, na ụdị. Mgbe ịzụ ahịa maka ụmụ nwanyị yoga ọsụsọ, ọ dị mkpa iji chọọ uwe ogologo ọkpa, nkwado, nkwado, mgbanwe, na ịdịte aka. Offọdụ n'ime ụmụ nwanyị kachasị ewu ewu maka ụmụ nwanyị Yoga ọsụsọ gụnyere Lululemon, Aclele, Alo Yoga, na n'ofe YOGA.

Nintbo Chendong & Sanitarian Co., Ltd. bụ onye na-ebupụta ihe na-eduga uwe na ngwa Yoga. Companylọ ọrụ anyị ọkachamara na-arụpụta ụdị dị elu ma na-agbanwe ọsụsọ ọsụsọ ndị e mere iji gboo mkpa nke yogis nke ọkwa niile. A na-ejikwa uwe ogologo ọkpa anyị mee ihe dị elu, a na-eme ka ọ bụrụ isetịpụ, na-agbanwe agbanwe, na iku ume, ma dị n'ọtụtụ ụzọ na agba. Anyị na-agba mbọ inye ndị ahịa anyị na ngwaahịa ndị na-eme ka ọ bụrụ yoga ha ma nabata ndụ dị mma. Iji mụtakwuo maka ngwaahịa na ọrụ anyị, biko gaa na websaịtị anyị nahttps://www.chendong-sports.comma ọ bụ kpọtụrụ anyị naChendong01@nhxd168.com.

Akwụkwọ nyocha

1. Bradshaw, A., & Miller, J. (2018). Nsonaazụ nke yoga na ahụike nke uche na nke ọma. Journal nke ahụike uche, 27 (3), 197-2-201.

2. Chen, y. W., ichu nta, M., Campbell, K., R. Mmetụta Tai Chi na ọnọdụ anọ na-adịghị ala - kansa, osteoarthritis, ọdịda obi na ihe mgbochi na-adịghị ala ala: Nyocha usoro na nyocha nke meta-meta-nyocha. Akwụkwọ akụkọ British nke ọgwụ egwuregwu, 48 (3), 262-266.

3. Anise, K., Bourgugnu, C., & Taylor, A. G. (2005). Ihe ọghọm metụtara insulin nguzogide insulin, ọrịa obi, na nchekwa Yoga: Nyocha usoro. Journal of the American nke Ọgwụ Ndị ezinụlọ, 18 (6), 491-519.

4. Kailash, U., & Mahajan, S. (2016). Mmetụta nke yoga na usoro obi. Akwụkwọ akụkọ mba ofesi nke sayensị na nyocha, 5 (6), 1708-1712.

5. Laurie, J., & Tidernton, E. (2018). Taiscork na yoga: uru nke Pranayama. Jourse nke ndị na-arụ ọrụ, 14 (3), 175-180.

6. Meng, H., Li, L., Zhu, F., & Chen, B. (2019). Mmetụta nke Yoga na ogo nke ụmụ nwanyị nwere ahụike obi nwere ọrịa ure: nyocha usoro na nyocha meta. Journal nke ozo na ogwu ogwu, 25 (10), 1017-1028.

7. Prathekantan, S., Cochran, A., Tungol, J. G. G. G. (2017). Na-emeso oke ịda mbà n'obi na yoga: a na-achọsi ike, na-egbochi ọnwụnwa ụgbọ elu. Plọs otu, 12 (3), E0173969.

8. Wen, Y., & Zhang, Q. (2015). Mgbanwe nke obi na-agbanwe agbanwe na Yoga na ntụgharị uche. Akwụkwọ akụkọ mba ofesi nke ọgwụ obi na sayensị ụlọ ọgwụ, 1 (1), 019-022.

9. Unu, J., Cai, S., Zhong, W., & Chen, Z. (2019). Mmetụta yoga na ahụike uche n'ime ụmụaka na ndị ntorobịa: nyocha usoro na nyocha meta. Fisters na ụmụntate na-enwe ụmụaka, 7, 536.

10. Zope, s. A., & Zope, R. (2013). Sudarshan Kriya Yoga: E kubie ume maka ahụ ike. Akwụkwọ akụkọ mba ụwa nke Yoga, 6 (1), 4-10.