Enwere ike iji setịpụ sauna iji felata?

Uwe sauna bụ ụzọ nke ọsụsọ, tumadi iji fan na uzuoku mmiri na-ekpo ọkụ n'elu ahụ, iji nweta ọrụ nke ọsụsọ na oriri abụba. Na-emekarị uwe sauna enweghị ike ịrụ ọrụ na ọnwụ dị arọ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị ibu, ịkwesịrị ime ya site na nri ezi uche dị na ya, mmega ahụ kwesịrị ekwesị na ụzọ ndị ọzọ.

1, nri ezi uche dị na ya: N'oge oge mbelata ibu na-emekarị ka ịzere iri nri nwere kalori na oke abụba, dị ka anụ abụba, achicha ude, chocolate, wdg, a na-atụ aro ka ị rie ụfọdụ nri ndị nwere obere kalori na obere abụba. , dị ka anụ ọkụkọ, azụ, akwụkwọ nri, wdg, ị nwekwara ike iri ụfọdụ apụl, unere, mkpụrụ osisi dragọn na mkpụrụ osisi ndị ọzọ. Na n'oge oke ibu, ị ga-aṅa ntị n'ịṅụ mmiri ọkụ, nke na-enyere aka ịgbakwunye mmiri ahụ dị mkpa ma nwee ike ime ka metabolism nke anụ ahụ dịkwuo elu. Na mgbakwunye, ma họrọ ụfọdụ nri dịtụ obere, dị ka ara ọkụkọ, tomato, wdg, ị nwekwara ike iri obere mkpụrụ osisi na-adịghị ahụkebe, dị ka ọka, poteto dị ụtọ, wdg, nwere ike ime ka echiche nke satiety dịkwuo elu, si otú ahụ mee ka uche dịkwuo elu. ibelata oriri nke nri ndị ọzọ;

2, mmega ahụ kwesịrị ekwesị: N'oge oke ibu, ọ dịkwa mkpa ịme mgbatị ahụ nke ọma dịka ọnọdụ anụ ahụ nke onwe ya si dị, dị ka ịgba ọsọ, ịwụ mmiri, igwu mmiri, wdg, na-enwekarị ike iri okpomọkụ na abụba, iji nweta mmetụta nke ịdị arọ. mfu;

3, ụzọ ndị ọzọ: ọ bụrụ na ibu ibu ibu, ị nwekwara ike họrọ usoro nke liposuction iji nweta nzube nke ọnwụ ọnwụ, ma liposuction bụ a traumatic ịwa ahụ, mkpa maka ụfọdụ mgbake okirikiri, na mgbakwunye na ọrụ ga-enwe ihe ize ndụ. na sequelae, ya mere a na-atụ aro ka ị họrọ nke ọma.